- حاوی ۱۲ ویتامین و ۸ ماده معدنی با محتوای بالا و منبع ۲ ماده معدنی
- مناسب برای گیاهخواران. بدون گلوتن. غیرتراریخته. تولید شده در سوئد
- ۶۰ قرص - روزانه ۱ قرص
مولتی ویتامین زنان ولوسوفی قرصی روزانه با ۲۲ ویتامین و ماده‌ی معدنی است که اوریفلیم آن را برای نیازهای تغذیهای زنان فرموله کرده است. اگر روزهای شلوغ اجازه نمی‌دهد غذایتان همیشه متنوع باشد، این قرص راهی ساده برای تکمیل دریافت روزانه است.
ترکیب یک قرص
- ۱۲ ویتامین با مقدار بالا
- ۸ ماده‌ی معدنی با مقدار بالا و ۲ ماده‌ی معدنی در حد منبع
- آهن، زینک، ید و سلنیوم در فهرست ترکیبات
به گفته‌ی سازنده، مناسب گیاهخواران، بدون گلوتن و غیرتراریخته است و در سوئد تولید شده است. هر قوطی ۶۰ قرص دارد.
مصرف روزانه
روزی یک قرص با آب و همراه یک وعده‌ی غذایی بخورید. قوطی را جایی بگذارید که ببینید تا عادت شود. از مقدار روزانه بیشتر نخورید.
پک سلامت زنان همین خط، این قرص را همراه امگا ۳ و کپسول آستاگزانتین در بسته‌های روزانه دارد.
ترکیبات کلیدی و کار هر کدام
- ۱۲ ویتامین: A، C، D، E و ویتامین‌های گروه B از جمله B1، B2، B3، B5، B6، B7، B9 و کوبالامین
- ۸ ماده‌ی معدنی: کروم، مس، ید، آهن، منگنز، مولیبدن، سلنیوم و روی
- کلسیم و منیزیم: دو ماده‌ی معدنی دیگری که در هر قرص هست
طبق اعلام اوریفلیم، این قرص مخصوص نیازهای بانوان تنظیم شده، بدون نگهدارنده و رنگ‌دهنده است، گلوتن ندارد، برای گیاهخواران مناسب است و در سوئد طراحی شده است. مکمل غذایی است، نه دارو.
قوطی تکی یا پک سلامت زنان
همین قرص، داخل پک سلامت Woman ولوسوفی هم آمده است؛ آن‌جا هر روز کنار امگا ۳ و کپسول آستاگزانتین در یک بسته‌ی جدا قرار دارد. انتخاب بستگی به نیازتان دارد:
- فقط ویتامین و ماده‌ی معدنی: همین قوطی کافی است.
- امگا ۳ و آنتی‌اکسیدان هم: پک سلامت زنان کار را ساده‌تر می‌کند.
- هر دو با هم نه: پک همین قرص را دارد؛ خوردن هر دو مقدار روزانه را دو برابر می‌کند.
تفاوت با نسخهی مردان و کودکان
نسخهی مردان و زنان این خط از یک خانواده‌اند: هر دو طبق اعلام اوریفلیم ۱۲ ویتامین و ۸ ماده‌ی معدنی با مقدار بالا دارند و روزی یک قرص مصرف می‌شوند. مواد فهرست ترکیبات در هر دو یکی است و تفاوت در مقدار هر ماده است که برای نیاز هر گروه تنظیم شده؛ عدد دقیق را روی برچسب بسته ببینید.
نسخهی کودک جویدنی و با طعم تمشک است و برای سنین رشد ساخته شده؛ برای بزرگسالان انتخاب نمی‌شود.
اگر رنگ ادرار زردتر شد
یکی از ویتامین‌های این قرص ریبوفلاوین یا ویتامین B2 است. مقدار اضافه‌ی آن از راه ادرار دفع می‌شود و ممکن است رنگ ادرار را روشن‌تر و زردتر کند. این اثر در بیشتر مولتی‌ویتامین‌ها دیده می‌شود و معمولا نشانه‌ی مشکل نیست.
اگر بعد از خوردن قرص حس سنگینی در معده دارید، مطمئن شوید آن را همراه غذا می‌خورید، نه با معده‌ی خالی.
نکته‌های روزمره
- قرص جاافتاده: فردا دو قرص نخورید.
- قهوه و چای: قرص را با آب بخورید؛ نوشیدنی‌های کافئین‌دار را با کمی فاصله بنوشید.
- نگهداری: در قوطی را محکم ببندید و آن را در جای خشک و خنک، دور از بخار آشپزخانه و حمام بگذارید.
- کودکان: قرص آهن دارد؛ قوطی را دور از دسترس بچه‌ها نگه دارید.
انتظار واقع‌بینانه
این قرص برای تکمیل برنامه‌ی غذایی است، نه جبران کامل آن. غذا فیبر، پروتئین و انرژی می‌دهد که هیچ قرصی ندارد، و اوریفلیم هم صریح گفته مکمل جای رژیم متعادل و متنوع را نمی‌گیرد. پس از مولتیویتامین تغییر یک‌شبه یا حس انرژی فوری انتظار نداشته باشید؛ کارش این است که در روزهای کم‌تنوع، ریزمغذی‌ها کم نیاید.
اگر خستگی طولانی یا نشانه‌ای دارید که فکر می‌کنید به کمبود آهن یا ویتامین برمی‌گردد، اول آزمایش بدهید. کمبود تاییدشده معمولا مقدار و برنامه‌ی دیگری لازم دارد که پزشک تعیین می‌کند.
کنار کدام مکمل‌های دیگر
ولوسوفی در این فروشگاه مکمل‌های تک‌منظوره هم دارد، مثل ویتامین D3، منیزیم دریایی و کلسیم دریایی. این قرص خودش ویتامین D و منیزیم و کلسیم دارد؛ پس قبل از اضافه کردن هرکدام، مقدارها را با پزشک یا داروساز جمع بزنید.
همین حساب برای مکمل کلاژن و مکمل پوست، مو و ناخن ولوسوفی هم برقرار است؛ آن‌ها هم ویتامین C، زینک یا بیوتین دارند و مکمل پوست و مو آهن هم دارد. فهرست همه‌ی مکمل‌هایی را که می‌خورید یک‌جا به پزشک یا داروساز نشان دهید.
برای چه کسی مناسب نیست
اگر باردارید یا شیر می‌دهید، این قرص را بدون نظر پزشک شروع نکنید. همین‌طور اگر مکمل آهن یا ویتامین دیگری می‌خورید یا دارو مصرف می‌کنید، اول با پزشک مشورت کنید. مکمل جای رژیم غذایی متنوع و درمان را نمی‌گیرد.
سوالات متداول
نظرات کاربران
نظر خودتان را درباره‌ی این محصول بنویسید
هنوز نظر نوشته‌شده‌ای نیست
اولین کسی باشید که تجربه‌اش از این محصول را می‌نویسد.